荷兰豆的做法大全(荷兰豆的做法大全家常)

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本文目录一览：

• 1、何兰豆怎么做
• 2、荷兰豆的做法。
• 3、荷豆炒什么最合适
• 4、荷兰豆的最佳配菜
• 5、荷兰豆都可以放什么炒
• 6、荷兰豆的家常做法大全

何兰豆怎么做

1、荷兰豆择去老筋，焯一下，颜色变深就捞出过凉水。自然晾凉后切成丝。用胡椒粉、鸡粉、盐、糖、酱油调成料汁。把汁倒在荷兰豆丝上，并且充分拌匀。

2、荷兰豆的炒法如下：荷兰豆洗干净，切成条状，装入盘中备用。把丸子切成小块，准备好少量红辣椒和蒜苗，蒜苗不要有太多叶子，把它分别洗干净，切好备用。烧热锅放入油，把红辣椒先放进锅里炒出辣味。

3、做法：荷兰豆择去头、尾老筋，洗净后，下入加了盐和油的沸水锅中焯水，取出沥干水分待用；大蒜去皮，剁成蓉。炒锅注油烧热，下蒜蓉煸香。再放入荷兰豆，加盐、鸡精快速翻炒，用淀粉勾芡，淋入香油，出锅装盘即成。

荷兰豆的做法。

1、做法：荷兰豆洗净，摘去头、尾老筋，切片待用。锅烧热加油，放进荷兰豆滑炒，炒至将熟，下盐、味精炒匀，浇上香油装盘即可。蒜蓉荷兰豆 原料：荷兰豆，大蒜，盐，鸡精，香油，淀粉。

2、茶匙 凉拌荷兰豆的做法 主要食材；荷兰豆、蒜、姜 请点击输入图片描述 大蒜细细的切成末、姜切成蓉。请点击输入图片描述 切好的蒜和姜放入碗中，加入1茶匙白糖、2茶匙生抽、2茶匙香醋、1茶匙香油调匀备用。

3、做法 荷兰豆洗净焯水，在冷水中浸泡一下，控干水分。香肠切片，蒜切片，葱切片。锅中放油，放上葱花，放入荷兰豆煸炒片刻。放上香肠、蒜片、盐、鸡精出锅即可。

荷豆炒什么最合适

1、最好吃的做法就是加入盐，然后油进行爆炒，15分钟就可以。

2、材料：盒装嫩豆腐、什锦海鲜（虾、蟹棒、海参、鱿鱼...具体的看你喜欢）、荷兰豆。做法：什锦海鲜炒荷兰豆，勾芡，浇到嫩豆腐上即成（嫩豆腐可事先用开水烫一下，去除豆腥味）。

3、菏兰豆炒紫甘蓝的做法步骤 荷兰豆150克，紫甘蓝半个，杏鲍菇1个，腊肠1段，葱姜蒜适量。荷兰豆择洗干净，焯水30秒，捞出立即过凉。其它食材洗净切好。准备好所有食材。

4、菜豆鹅蛋：（长豆4条，鹅蛋2粒，蒜茸少许。长豆洗净切细粒，蛋打入碗中打散，烧热镬，下半碗油，略热，用中火，下长豆和蒜茸炒，炒半分钟，下鸭蛋煎，煎至两面金黄，洒些酱油翻一翻，离镬即可）。

荷兰豆的最佳配菜

荷兰豆的最佳配菜：杏鲍菇炒荷兰豆、枸杞荷兰豆、荷兰豆木耳山药、荷兰豆炒口蘑、荷塘小炒。杏鲍菇炒荷兰豆 材料：荷兰豆、杏鲍菇、红椒、盐、白糖、生抽。做法：先将荷兰豆摘洗干净，焯一下水后马上放凉水中备用。

这道菜不仅仅是用到荷兰豆，还需要用到胡萝卜，但是胡萝卜是配菜，所以不需要准备的太多，胡萝卜洗干净之后切成薄片就可以了。

荷兰豆炒山药的制作方法 将山药去皮，切成薄片，荷兰豆去筋洗干净，木耳提前泡发，清洗干净。葱姜洗干净切成末，起锅放入适量的清水，水开以后将山药片放进去，用开水焯一下，迅速捞出过冷水。

荷兰豆是营养价值较高的豆类蔬菜之一。荷兰豆中不但含有大量的水分，吃起来给人一种清爽的口感，同时，含有很少的脂肪，还含有人体必需的氨基酸。

荷兰豆都可以放什么炒

荷兰豆炒土豆丝 微辣，咸鲜爽脆。原料：土豆、荷兰豆、小米椒、玉米油、葱、八角、干红辣椒、盐、鸡精、姜。做法步骤：第1步、荷兰豆洗净。第2步、荷兰豆切斜丝。第3步、开水中绰片刻捞出。

准备原料：荷兰豆一盘，腊肠两根，蒜两瓣，生抽两勺，盐一小勺步骤：腊肠切片，荷兰豆洗净去筋。锅里加一勺盐，放入荷兰豆煮一分钟捞出。热油锅放入蒜末炒香，放入腊肠炒到变色，倒入荷兰豆炒匀，放两勺生抽炒匀即可。

荷兰豆洗净焯水，在冷水中浸泡一下，控干水分。香肠切片，蒜切片，葱切片。锅中放油，放上葱花，放入荷兰豆煸炒片刻。放上香肠、蒜片、盐、鸡精出锅即可。

食材处理：瘦肉切薄片，荷兰豆摘掉头尾洗净。 瘦肉加少许料酒、胡椒粉、生抽，腌制15分钟。 锅里热油，下肉片炒变色盛出。

荷兰豆的家常做法大全

做法：荷兰豆洗净，摘去头、尾老筋，切片待用。锅烧热加油，放进荷兰豆滑炒，炒至将熟，下盐、味精炒匀，浇上香油装盘即可。蒜蓉荷兰豆 原料：荷兰豆，大蒜，盐，鸡精，香油，淀粉。

荷兰豆择去老筋，焯一下，颜色变深就捞出过凉水。自然晾凉后切成丝。用胡椒粉、鸡粉、盐、糖、酱油调成料汁。把汁倒在荷兰豆丝上，并且充分拌匀。

荷兰豆洗净择去两端的丝儿。锅中放入适量热水，水开后放入荷兰豆汆烫变色，马上捞起浸入冷水中2分钟左右。腊肠切薄片，荷兰豆沥水备用。

做法：先将荷兰豆摘洗干净，焯一下水后马上放凉水中备用。然后将杏鲍菇切片，红椒切块备用。在锅中放少量油，油热后放入杏鲍菇，用小火慢慢煎软，然后放荷兰豆和红椒块，快速翻炒，再加入盐、白糖、生抽翻炒均匀即可。

做法：荷兰豆撕去筋，洗净，控干水分。锅置火上，加入适量清水烧沸，放入荷兰豆焯水，倒入漏勺沥去水分。油锅烧热，下蒜蓉爆香，加入荷兰豆、料酒、素高汤、盐、味精，略烧后用水淀粉勾芡，即可起锅装盘。

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